Yoga

J’ai commencé le yoga dans le but de compléter une activité sportive intense ;
Pour renforcer et assouplir, pour prévenir des blessures ;
Pour tenter de soulager des articulations douloureuses.
Le yoga « sport » comme je l’entendais m’a énormément apporté.

Au fil des postures, de l’effort, de l’enchainement, mais surtout de la respiration, 
J’ai découvert une autre dimension :

La détente, la concentration,
La méditation en mouvement,
Apaisant le corps et l’esprit,
Jusqu’à faire le vide, au rythme de mon souffle.
Un état d'esprit, une ouverture...

Et une intuition : aller plus loin… 

Yoga dynamique Vinyasa, Ashtanga et variations, Flows...
Yoga doux...
Petit cardio rigolo et yoga...
Relaxation...

Soirs et week-ends
En intérieur à La Couronne
En extérieur à Carro et La Couronne
65€ les 5 séances  d'1H30
Adhésion offerte
Planning des cours et les renseignements complets (Lieux, yogas, tarifs...) : 06 61 43 46 77

Tous les chemins mènent au yoga,
et le yoga en ouvre un autre, le vôtre !

Pratiquez, respirez, ressentez…

Faites du mieux que vous pouvez,
Le reste viendra…

Mon yoga :
Formation Yoga Vinyasa The yogi in me – Montpellier/Maroc 2017